Aan de slag met ADHD: Een praktisch werkboek voor volwassenen om executieve functies te versterken.

Samenvatting

Dit boek is anders dan andere boeken: het is niet om te lezen! Maar toch valt er voor de lezer best wel wat te lezen, en zelfs te schrijven! Het boek begint met een heel korte inleiding op het begrip executieve functies. Dan volgt deel 1: Voorbereiding. Ook dit is vooral informatief: executieve functies, ADHD, optimaal presteren, realistische motivatie en relaties komen kort aan de orde met enkele invuloefeningen. In deel 2 gaat de lezer dan echt aan de slag: Verbeter je leven. Inhibitie, werkgeheugen, tijdsbesef, prospectief geheugen, emotieregulatie, zelfactivatie, reflectie en doorzettingsvermogen zijn de hoofdstukken in dit deel. Er wordt veel gebruikgemaakt van invuloefeningen waarbij de lezer bijvoorbeeld gevraagd wordt om kort eerdere ervaringen te beschrijven, te beschrijven hoe hij te werk is gegaan, wat de moeilijkheden waren en hoe hij in de toekomst daarmee om denkt te gaan. De lezer zal helaas nergens iets vinden over wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van deze aanpak.