'Houd uw brein vitaal!' Een e-Health-interventieprogramma gericht op cognitieve veranderingen bij veroudering

Samenvatting

'Houd uw brein vitaal!' is een online psycho-educatief interventieprogramma, gericht op kennisoverdracht, het geven van inzicht in beïnvloedbare factoren en het aanreiken van strategieën met betrekking tot aandacht, geheugen en planning. Uit de gecontroleerde studie met 376 personen van 40 tot en met 65 jaar blijkt dat de interventie effectief is voor het verbeteren van twee aspecten van het metageheugen> na het volgen van de interventie ervaren mensen een grotere stabiliteit van het geheugen en meer controle over het geheugen. Daarnaast geven deelnemers aan dat ze minder alledaagse vergissingen maken, minder hinder ondervinden van vergissingen, beter kunnen omgaan met cognitieve belasting, minder bezorgd zijn over hun cognitieve vaardigheden en over het krijgen van dementie. Gezien de positieve resultaten, de lage kosten en grote reikwijdte van deze e-Health-interventie, wordt deze interventie als een waardevolle tool gezien voor de algemene bevolking (veertigplus) en in het bijzonder voor mensen die geheugenklachten ervaren ten gevolge van cognitieve veroudering.