Laat je hersenen niet zitten:Hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Samenvatting

In de inleiding van het populairwetenschappelijk boek met de veelzeggende titel Laat je hersenen niet zitten waarschuwt Scherder de lezer om het boek vooral niet in een keer uit te lezen, want dat zou betekenen dat deze te lang heeft stilgezeten. En dat is niet goed volgens Scherder, die, zo lezen we in het slotwoord, een missie heeft: iedereen doordringen van de mogelijke negatieve gevolgen van niet bewegen en de winst van wél bewegen. Toch is het lastig om aan deze missie te voldoen en het boek tussentijds weg te leggen aangezien Scherder de lezer op een boeiende reis meeneemt door de wereld van (onderzoek naar) bewegen en de mogelijk positieve effecten hiervan op verschillende aspecten van de cognitie.